空山新雨后,天气晚来秋,2022年9月23日,迎来秋分节气,秋分者，阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平,秋风拂过人们的面庞,红色的枫叶缀满枝头,美景如诗如画,古人认为,阳气盛才有雷声,秋分后阴气逐渐旺盛,所以不再打雷,秋天气候干燥,湖泊与河流中的水量变少,人们踏秋出游,与夏天作别,“秋分到，蛋儿俏”,选一枚新鲜鸡蛋,轻手轻脚地把它立起来,成功者便为胜利,秋分吃秋菜,人们采回新鲜“秋菜”,洗净后与鱼片一起滚汤,营养丰富，入口鲜美,漏钟仍夜浅,时节欲秋分,肥美可口的螃蟹,是此时餐桌上的美食,在天气转凉的秋天,养生以“收”为主,少吃寒凉食物,多吃富含维生素的食品,适当吃些莲藕、百合等,顺应秋天气候变化,此时宜早睡早起,中午可以睡一会午觉,减轻身体的疲乏感,早晚温差较大,注意及时增减衣物,锻炼身体须适度,可以适度慢跑、跳舞等,蓝天白云，碧空如洗,秋日的韵味,不似夏天热烈灿烂,却自有一番沉静之美,秋气堪悲未必然,轻寒正是可人天,丹桂飘香，稻谷满仓,安宁中孕育着希望,一年的辛劳终有回报,光阴流逝，岁月悠长,美景与人间烟火交融,不妨静下心来,抛开琐事困扰,体味丰富多彩的人生,秋意渐浓，风微凉,勿忘添衣！,(记者 上官云)